41歲張杰身材照曝光：體脂低至8%，這肌肉是認(rèn)真的嗎？

來源：互聯(lián)網(wǎng)

“下雨天了怎么辦，我好想你~不敢打給你，我找不到原因~”

看著看著，就不自覺地唱出聲來，是不是一不小心就暴露了年齡...


(資料圖片僅供參考)

南拳媽媽成員之一的張杰，因?yàn)樗臄z的一組肌肉寫真，著實(shí)把粉絲們給驚艷到了！

不僅體脂率看著非常低，胸肌腹肌也清晰可見，就連側(cè)面的鯊魚肌都棱角分明，網(wǎng)友們看后紛紛直呼我可以~

當(dāng)年他憑借清秀的顏值和憂郁的眼神撩妹無數(shù)，擱到今天應(yīng)該也是高人氣流量小鮮肉！

不過自從2010年離開組合之后，他仿佛就消失在人們視野，變得非常低調(diào)！

而一直關(guān)注他的網(wǎng)友應(yīng)該都清楚他這些年一直在忙什么，除了他摯愛的音樂之外，舉鐵可謂他的第二事業(yè)了，而這次拍攝的肌肉寫真確實(shí)讓大家刮目相看！

張杰，島內(nèi)男歌手，82年出生的他今年已經(jīng)41歲！

離開南拳媽媽組合之后，事業(yè)上有些迷茫的他開始走進(jìn)健身房，原本只是希望通過擼鐵來打發(fā)時間強(qiáng)身健體，沒想到這一練就入了坑，一發(fā)不可收拾！

正如張杰經(jīng)常在朋友圈說的，如今，“音樂和健身”這兩項(xiàng)已經(jīng)成為他日常的全部，而且他非常享受這樣的生活方式，充實(shí)而有意義！

經(jīng)歷過的人應(yīng)該都知道，像張杰這樣一開始是排骨體型的人，要想長肌肉難度特別大，出效果很慢！

然而他本來也沒想練多大塊，不過隨著自己不斷投入，越練越帶勁兒，肌肉圍度竟然一天天變大，這更加堅定了他堅持下去的信念！

從增重到增肌再到刷脂，不斷重復(fù)著這樣的過程，有的時候他甚至一天兩練。在健身房里他沒有絲毫明星的架子，而是跟老鐵們打成一片！

張杰屬于完全自然健身，最多喝點(diǎn)蛋白粉，就這樣堅持舉鐵七年時間后，他在身材和形象上都實(shí)現(xiàn)了華麗蛻變！

下面是他健身前后的對比照，從小鮮肉到大猛男，太開掛了！

如今他再拍時尚寫真，穿衣時二頭肌快把襯衫袖子撐爆，脫衣后又時刻展露六塊腹肌，一副一線男星的即視感！

這還沒完，隨著舉鐵的深入，后來他又萌生了打比賽的想法，于是請了專業(yè)大佬指導(dǎo)，自己又提高了訓(xùn)練強(qiáng)度，開啟了瘋狂增肌模式！

終于在2019年他第一次參加健美比賽，就在新秀組獲得了亞軍，一時間轟動娛樂圈，大家都被他的逆襲驚艷到！

去年為了備戰(zhàn)比賽，張杰早早就開始進(jìn)入賽季模式，除了每日高強(qiáng)度力量訓(xùn)練，燃脂也沒落下，到比賽前他的體脂率已經(jīng)降到了8%以下。

終于在去年四月的WNBF自然健美比賽中，他跟大群肌肉男同臺PK身材，網(wǎng)友們才恍然驚呼：原來這些年男神都在默默練肌肉！

鏡頭拉近看一下，他渾身涂著美黑油，腹肌鯊魚肌清晰可見，手臂上青筋暴起，完全就是一副專業(yè)健體運(yùn)動員的畫風(fēng)啊！

當(dāng)時比賽現(xiàn)場動態(tài)圖感受下：

只見張杰穿著藍(lán)色比賽褲，自信滿滿地走到舞臺中央開始擺pose！

肌肉軀體油光锃亮，每一處的線條都在燈光的照射下被勾勒出來，他的pose擺得也相當(dāng)專業(yè)！

正面展示完轉(zhuǎn)身過來，背部凹凸有致棱角分明，讓人很難再聯(lián)想到當(dāng)年那個白凈瘦弱的小鮮肉！

顏值依舊精致，但身材早已翻天覆地，曾經(jīng)那個拿吉他的男孩兒如今天天拿鐵，男子漢氣概也跟著直線飆升！

雖然這次比賽沒能像之前那樣拿到獎杯，但他對整個備賽過程和自己的表現(xiàn)都十分滿意，并表示會一直把擼鐵這項(xiàng)事業(yè)堅持下去！

除了健身房舉鐵之外，張杰在其他運(yùn)動項(xiàng)目上也涉獵廣泛！

比如在操房里練習(xí)各種體操動作，提高身體平衡性的同時又能增強(qiáng)力量！

拿起滑板在浪頭上盡情馳騁，享受速度與激情！

周末約上三五好友去徒步爬山，徹底放松一周的勞碌！

天氣好的時候，他又出現(xiàn)在泳池旁，在水中燃脂在岸上曬日光?。?/p>

運(yùn)動的人生就是如此精彩，不僅能讓你變得更加積極樂觀，形象上的改變才是整容級的！

雖然張杰如今已經(jīng)40歲，即將步入中年，但啤酒肚油膩感都與他無關(guān)，反而活出了25歲年輕小伙的姿態(tài)！

運(yùn)動是最好的保養(yǎng)品，果然一點(diǎn)都沒錯！

人生有很多個階段，不管你處在哪個位置或是什么職業(yè)，身材管理都是一輩子的事情，從愛好再到習(xí)慣，你會發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)離不開它！

練肌肉這件事，真的是誰練誰香，大家趕緊行動起來吧！

Fighting！?。?/p>

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